Volver a conectar con tu cuerpo es el
primer paso
para volver a ti.
Sesiones de terapia somática online para mujeres que buscan reconectar con su cuerpo, aprender a regular su sistema nervioso y recuperar su equilibrio interno.
Sesiones 1:1 · 60 minutos
Somatic Experiencing ®
¿Es para ti este acompañamiento?
→ Te sientes cansada, sin energía, viviendo más en tu mente que en tu cuerpo.
→ Aunque por fuera todo parezca estar bien, por dentro sientes un vacío, mucha soledad y desasosiego.
→ Has probado muchos tipos de terapia, conoces perfectamente tu historia y cuáles son tus heridas, pero no ves cambios en tu vida.
→ Sientes que sigues repitiendo los mismos patrones y reviviendo el mismo dolor una y otra vez.
→ Sientes que alguna experiencia de tu pasado te está limitando en tu vida hoy.
→ Creciste en entornos donde ser tú no era seguro, donde complacer o permanecer en la sombra era más fácil que mostrarte.
→ Sientes que vives en piloto automático, te falta dirección o sentido a tu vida.
→ Te cuesta conectar con algunas emociones, contigo misma o con los demás.
→ Te cuesta mostrarte desde tu autenticidad.
→ Si sientes que tu cuerpo te está hablando, pero no sabes cómo escucharlo ni cómo comunicarte con él.
Si todo esto te suena familiar, este acompañamiento es para ti.
El camino de regreso a tu cuerpo pasa por:
Conexión
Aprendiste a desconectarte de tu cuerpo para sobrevivir. Hoy vives más en tu mente que en tu cuerpo, en un ritmo que te agota y te aleja de lo que realmente necesitas. Recuperar esa conexión es el camino de regreso a ti
Seguridad interna
Los patrones que repites son respuestas de supervivencia que un día te protegieron. Crear seguridad interna en tu cuerpo te permitirá dejar de revivir el mismo dolor y empezar a responder desde un lugar más tranquilo y presente.
Fuerza y vitalidad
Hay partes de ti que tuviste que silenciar para sobrevivir. Tu alegría, tu creatividad, tu deseo, tu fuego. Este proceso es el camino para que esas partes encuentren su espacio y puedan volver.
Volver a habitar tu cuerpo es volver a ti,
es recordar quién eres.
¿Por qué un enfoque somático?
Cuando perdemos la conexión con nuestro cuerpo, perdemos la conexión con nuestra brújula interna.
Nuestro cuerpo guarda la memoria de todo lo que hemos vivido — cada experiencia queda registrada en nuestra fascia, en la respiración, en nuestro latido del corazón y en nuestro sistema nervioso. Conocer y comprender nuestra historia es fundamental, pero la verdadera transformación sucede cuando incluimos el cuerpo en nuestro proceso.
¿Qué es Somatic Experiencing®?
Somatic Experiencing® es un enfoque terapéutico centrado en el cuerpo, diseñado para facilitar la sanación del trauma y el estrés. Te invita a conectar con tus sensaciones corporales, enraizarte y regular tu sistema nervioso.
A través del trabajo somático, de forma suave y gradual, vamos recuperando la conexión con nuestro cuerpo y con nosotras mismas, fortaleciendo también nuestra confianza, nuestra fuerza y vitalidad.
¿Cómo es una sesión conmigo?
Son sesiones online de 60 minutos donde te ofrezco un espacio tranquilo y seguro, donde todas tus partes son bienvenidas.
Nos dejaremos guiar por la sabiduría interna de tu propio cuerpo, respetando sus ritmos y atendiendo sus mensajes desde un lugar compasivo y amoroso.
Es un proceso suave y gradual en el que iremos trabajando con tus sensaciones corporales y recursos internos, acompañando a tu sistema nervioso para que pueda reorganizarse y recuperar tu equilibrio - sin necesidad de revivir el evento traumático.
Lo que cambia cuando reconectas con tu cuerpo
Antes
• Cansancio constante y poca energía
• Desconexión de tu cuerpo y de tus emociones
• Sensación de que todo es demasiado
• Poca motivación o dificultad para tomar decisiones
• Tensión crónica y dolores sin causa aparente
• Repetición de los mismos patrones
• Dificultad para sostener lo que sientes sin colapsar o desbordarte
Después
• Respondes distinto a lo que antes te activaba
• Mayor conexión con tu cuerpo y estado interno
• Te permites sentir sin necesidad de huir, desbordarte o que las emociones te abrumen
• Hay más curiosidad en ti y menos miedo
• Recuperar tu fuerza y vitalidad
• Nacen de nuevo las ganas de conectar con otros desde el deseo
Mi compromiso contigo
Espacio seguro
Un lugar donde mi presencia regula, la escucha ordena y hay un contenedor para sostener todo lo que aparece.
Escucha profunda
Presencia real y una mirada compasiva que te ayuda a reconocerte y descubrirte más en profundidad.
Tu ritmo
Creo las condiciones para que tu cuerpo, a su propio ritmo, pueda organizarse, soltar defensas y recuperar su seguridad interna.
Hola, soy Inés
En mis momentos más oscuros, la naturaleza se convirtió en mi mayor refugio y maestra. Ella me enseñó a estar presente, a sentirme sostenida y la importancia de la conexión. Ella me enseñó como se siente volver a casa.
Soy Terapeuta Somática (Somatic Experiencing® Avanzado) y Terapeuta Transpersonal formada en la Escuela Transpersonal de España, con una mirada sensible al Trauma. Miembro de la Asociación Española de Somatic Experiencing (AESE).
Trabajo desde la presencia, el respeto y la autenticidad, con el profundo deseo de acompañarte a sanar tus heridas, reconectar contigo misma y habitar tu cuerpo con mayor presencia y en conexión con tu verdad.
Si esta mirada resuena contigo, estaré encantada de poder acompañarte.
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«Llevaba tiempo sintiéndome desconectada de mí misma. Con Inés he podido reconectar con partes de mí que sentía olvidadas y eso se ha traducido en más confianza, más claridad y más energía en mi día a día.»
- Laura
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«Inés me acompañó con mucha sensibilidad y respeto durante todo el proceso, y pude tomar conciencia de cuáles eran mis patrones para empezar a soltarlos.»
- Elisabeth
Descubre si el acompañamiento somático es lo que necesitas ahora mismo
Una llamada gratuita para conocernos, entender cuál es tu momento vital y tus necesidades, y explicarte con claridad cómo son las sesiones.
15-20 minutos · Sin compromiso · Online
Tu cuerpo marca el ritmo
Sesión individual
80€
60 minutos · Online
Sesión 1:1 online · Enfoque Somatic Experiencing®
Libera las tensiones acumuladas y reduce el estrés.
Recupera tu calma y equilibrio interno.
Proceso de acompañamiento somático
680€
3 meses · Sesiones quincenales
Un proceso de transformación profundo con una intención específica.
Dejar de sobrevivir para empezar a vivir con más presencia.
Transformar los patrones que te limitan desde la raíz.
Recuperar tu energía, tu fuerza y vitalidad.
Ocho sesiones de 60 minutos cada una.
Prácticas de autorregulación de tu sistema nervioso.
Diario somático como apoyo durante tu proceso.
Pago por transferencia bancaria o Bizum · Sesiones online desde cualquier lugar
Preguntas Frecuentes
La terapia somática trabaja directamente con el cuerpo y el sistema nervioso, no solo con la mente. Mientras que la terapia tradicional se centra en entender y analizar tu historia, el enfoque somático te ayuda a liberar lo que quedó almacenado en tu cuerpo - tensiones, emociones reprimidas, patrones de supervivencia. Por eso muchas personas que ya han hecho terapia encuentran aquí los cambios que no lograron antes.
Las sesiones son por Google Meet, de 60 minutos. El trabajo somático online es igual de efectivo porque nos centramos en tus sensaciones internas, tu respiración y tu sistema nervioso - todo eso sucede dentro de ti, no depende de que estemos en la misma sala. Además, estar en tu propio espacio puede ayudarte a sentirte más segura y relajada.
No es imprescindible, pero muchas de las personas que llegan a mí ya han hecho un trabajo previo y sienten que entienden su historia pero siguen repitiendo los mismos patrones. Si ese es tu caso, el enfoque somático puede ser el paso que te falta. Si nunca has hecho terapia, también podemos trabajar juntas - simplemente adaptamos el proceso a tu punto de partida.
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Algunas personas notan cambios desde la primera sesión - más calma, mayor conexión con su cuerpo. Para procesos más profundos de transformación, suelo recomendar el pack de 8 sesiones que permite un trabajo sostenido. Pero siempre respetamos tu ritmo.
Puedes empezar con una sesión individual, sin compromiso. Es una forma de conocer el proceso, sentir cómo trabajamos juntas y ver si este enfoque resuena contigo. Si decides continuar, los packs están siempre disponibles.
Tu cuerpo es tu primer hogar.
No estás rota, ni necesitas cambiarte.
Tu cuerpo ya conoce el camino.
Solo necesitas aprender a escucharlo y confiar en él.
Puedes agendar tu primera llamada de valoración conmigo.
Totalmente gratuita y sin compromiso.
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